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❤️ Pratique 141 - Yin Yoga - Aparigraha - Ouverture des hanches…

========================= MA MISSION ========================= Ma mission préférée aujourd’hui est d'accompagner les amoureuses du yoga de plus de 40 ans à devenir des pratiquantes et professeures confiantes, inspirées et inspirantes! Si tu as envie d’aller plus loin avec moi : 🌺 Abonne-toi à ma newsletter et reçois régulièrement du contenu pour enrichir ta pratique ou ton enseignement: https://programme.yamyoga.fr/inscript... 🌺 Et découvre ma page COURS, PROGRAMMES ET FORMATIONS… https://yamyoga.fr/tous-mes-produits-... ======================== BLOG ET RÉSEAUX SOCIAUX ======================== MON BLOG : http://yamyoga.fr Vas y découvrir mes articles ! Et n’hésite pas à commenter … MON GROUPE FACEBOOK « le bien-être en 15 minutes de yoga par jour » :   / 15mindeyogaparjour   Demande ton accès à ce groupe privé ! MON INSTAGRAM :   / emmanuelledeyamyoga   Rejoins ma communauté Instagram ! ========================= A PROPOS DE CETTE VIDEO ========================= Nous explorons dans cette vidéo une séance de Yin Yoga centrée sur le principe de "Aparigraha" - le non-attachement. Aparigraha, c’est savoir lâcher les choses acquises, les choses qu’on croit nous définir, les choses qu’on ne peut pas contrôler… Il y a différentes manières de pratiquer Aparigraha et je t’invite à approfondir cette notion en consultant l'article dédié sur mon blog. Au cours de cette séance, nous travaillerons sur les axes suivants : vivre le moment présent et lâcher prise. Aparigraha nous invite en effet à apprécier ce que la vie nous offre dans le moment présent, à lâcher-prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler, à avoir confiance en l’avenir, à vivre dans la fluidité… Nous pratiquerons donc l’ouverture des hanches pour connecter au chakra sacré berceau de notre adaptabilité et de notre fluidité. Tout au long de la pratique, je t’inviterai à intégrer ce mantra avec ta respiration : J’inspire, j’ai confiance en la vie, j’expire, je vis entièrement le moment présent … J’inspire, j’ai confiance en la vie, j’expire, je lâche prise pour vivre dans la fluidité … Je te retrouve sur le tapis! NAMASTE Emmanuelle 🙏🏻❤️☀️😊