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Come ho SCONFITTO L'ANSIA

L'ansia è un'emozione in cui ricadiamo tutti (e anche piuttosto spesso). Essere vittime di situazioni di ansia porta a sentirsi bloccati, ad aver paura di agire e dunque a perdersi opportunità preziose. Vediamo le tecniche che ho testato su me stesso per sconfiggere l'ansia. 🧠 Scopri la nuova versione del mio videocorso sulle tecniche di MEMORIA ► MNEMONICA 2.0: https://www.alessandrodeconcini.com/m... 📩 Iscriviti alla NEWSLETTER per ricevere una pillola di mindset e crescita personale a settimana: https://mailchi.mp/74b98e210cda/andre... 🥼 Scopri il mio corso per prepararsi al TEST di MEDICINA ► ATLANTEST: https://www.alessandrodeconcini.com/t... 📸 Seguimi su INSTAGRAM:   / andreamuzii.wmc   📝 Leggi gli articoli sul mio BLOG: https://blog.andreamuzii.it 📌 Scopri di più su di me visitando il mio SITO: https://andreamuzii.it/ 🤝 Per richieste e collaborazioni scrivere a [email protected] Timestamps: 0:00 Intro 2:04 Definisci il problema 3:33 Fai i conti con lo scenario peggiore 5:14 Refraiming dell’emozione 7:24 Passa subito all’azione 9:29 Avere punti interni di riferimento 11:09 Mettiti alla prova #ansia