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【マタニティヨガ】朝ヨガ☀︎〜朝からヨガでスッキリ！ヨガ初心者にもおすすめ！体重管理・マイナートラブル解消・便秘解消にも！〜

＼登録者数2000人突破記念／妊婦さんが運動する最も良い時間帯はお腹の張りづらい午前中〜１４時までと言われています。朝軽い運動を行うことによって寝ている間に強張った身体がほぐれ、そして深い呼吸により自律神経のバランスが整います。それにより妊婦さんが悩むマイナートラブルやマタニティブルーの予防になります。妊娠中期〜臨月まで行っていだけます。ヨガ初心者方でも行っていただける簡単な内容になっていますので是非続けてみてください♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✈︎LINE公式アカウント LIVE配信、オンラインレッスン、先行予約、個別お問合せ...etc. ちょこっと役立つ情報も発信してます☻ https://lin.ee/21SRbbT ✏︎ブログ nobuYOGA~だから私はヨガをする〜 https://nobuyoga-shanti.com ❤︎Instagram ＠nobuyoga / nobuyoga ✴︎Twitter ＠nobuyoga / nobuyoga ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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