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Einen wirklich gut entwickelten Beinbeuger sieht man nur sehr selten, was auch nicht verwunderlich ist, denn gerade hier lauern auf technischer Seite und in der Trainingsgestaltung unglaublich viele Fallen, die den Fortschritt verhindern können. Im nächsten Teil meiner Ratgeberreihe widmen wir uns allen Details und Tipps, wie auch du eine wirklich massive Beinrückseite aufbauen und aus einer Schwäche ganz schnell eine Stärke machen kannst. Lass mich gerne wissen, was du von meiner Spezialübung hältst und probiere sie unbedingt beim nächsten Training aus, um deinen Beinbizeps auf eine ganz neue Art und Weise zu fordern. Es sind noch Fragen offen geblieben? Schreibe deine Herausforderungen gerne in die Kommentare und wir finden eine Lösung, sodass auch du dein Bein Training auf das nächste Level bringen kannst. Transportsicherung um Equipment zu befestigen: https://amzn.to/3yr9Rco Abmat für den sitzenden Beincurl und viele andere Übungen: https://amzn.to/4dqA8q6 Widerstandsbänder für die Glute-Ham-Raise in der richtigen Stärke: https://amzn.to/45uLPcz ___________________________________________________ Du möchtest endlich alles aus Dir rausholen? Worauf wartest Du? COACHING ANFRAGEN direkt per E-Mail an [email protected] ___________________________________________________ Ihr wollt mehr Content dieser Art? Unterstützt mich bei eurer nächsten Bestellung und erhaltet gleichzeitig immer den besten Rabatt CODE: DANNY Supplements: https://www.peak.ag Equipment: https://www.levelequipment.de ___________________________________________________