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Anzeichen für Omega-3-Mangel: Diese Symptome solltest du kennen

Hast du schon einmal von Omega-3-Fettsäuren gehört, bist dir aber unsicher, warum sie so wichtig sind? In diesem Video erfährst du alles, was du über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für deine Gesundheit wissen musst und welche Symptome auf einen Mangel hindeuten können. Themen im Video: ➡️Einführung in Omega-3-Fettsäuren: Warum sind sie essentiell und woher bekommen wir sie? ➡️Gesundheitsvorteile: Wie Omega-3-Fettsäuren Entzündungen bekämpfen und das Gehirn unterstützen. ➡️Symptome eines Mangels: Von trockenen Augen über Gelenkentzündungen bis hin zu Schlafstörungen – diese Anzeichen solltest du kennen. ➡️Beste Quellen: Lebensmittel wie Fisch, Walnüsse und Algenöl, die deinen Omega-3-Bedarf decken können. ➡️Omega-3 vs. Omega-6: Das optimale Verhältnis und warum es so wichtig ist. Wenn du denkst, dass du möglicherweise nicht genug Omega-3-Fettsäuren zu dir nimmst, ist dieses Video genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du deinen Körper optimal mit diesen wichtigen Nährstoffen versorgen kannst! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Wenn dir das Video gefällt, gib uns einen Daumen hoch 👍 und abonniere unseren Kanal für mehr Tipps zur ganzheitlichen Gesundheit. 🔗Teile dieses Video mit Freunden und Familie, die mehr über Omega-3-Fettsäuren erfahren sollten! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶▶Folge uns auch hier!◀◀ Instagram ➡️ @knop.niehaus ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔗Links zur Folge🔗 ►► 🆕📘Unser NEUES BUCH: Neustart fürs Gehör: Warum dein gesamter Körper von einem gesunden Hörvermögen profitiert und wie du es mit ganzheitlichen Maßnahmen optimal unterstützt 👉👉 https://amzn.eu/d/8IoIBIy ►► Unsere Omega-3-Empfehlung 👉👉 https://covl.io/naturtreu-omega-3 * Spare 10% auf deine Bestellung mit dem Code “HP-UP-XM23” ►► 📘Unser ZWEITES Buch: VERSPANNUNGEN LOSWERDEN (Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus) 👉👉 https://amzn.eu/d/6I3ciG5 ►► Unser ERSTES Buch: SUPERPOWER ATMUNG: Atemtechniken lernen und einfach anwenden - Die geniale Abkürzung hin zu mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Stärke im Alltag - inkl. Pranayama Atemübungen 👉👉 https://www.amazon.de/dp/3969672309 Bei allen mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um **Affiliate-Links**, wenn du über diese Links Produkte einkaufst, werden wir mit einer Provision beteiligt. Dir entstehen dadurch KEINE Mehrkosten. Danke, dass du unsere Arbeit unterstützt. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶▶Rechtlicher Hinweis◀◀ Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. Dein Daniel und Tobias 😊🙏 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Bildnachweis: https://express.adobe.com Videonachweis: https://express.adobe.com #Omega3 #Gesundheit #Nährstoffe #GanzheitlicheGesundheit