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MENÚ COMPLETO SALUDABLE Y RÁPIDO EN MONSIEUR CUISINE, MAMBO Y THERMOMIX

Hoy os traigo un menú completo saludable y riquísimo, que podéis hacer fácilmente en Monsieur Cuisine, Mambo o Thermomix. El menú consta de primer plato, segundo plato y postre. Los ingredientes que necesitamos para 2 personas son: Para el primer plato, que es una ensalada de judías verdes: . Unos 400 g de judías verdes pesadas antes de quitar los bordes. . 2 patatas . 2 zanahorias . Aceite de Oliva Virgen Extra, vinagre de manzana y sal . Podéis también si queréis poner atún, huevo duro, cebolla, etc Para el segundo plato, que es un rollito de pollo con jamón y queso: . 4 filetes de pechuga de pollo más bien pequeños . Unos 115 g de jamón york en lonchas finas . 4 o 5 lonchas de queso al gusto . Sal . Yo lo mojé en salsa de soja, pero esto es opcional Para el postre: . 2 plátanos maduros . El zumo de media naranja . Un poquito de canela Os dejo el enlace a mi cuenta de Instagram por si aún no me seguís. Ahí podréis participar en sorteos exclusivos entre otras cosas   / yiya_en_la_cocina