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FEUERATEM 🔥 MEHR Energie in nur 3 MIN mit dieser Atemtechnik | Kundalini Yoga | Anleitung & Wirkung

Mehr von mir: https://www.luisatheresiaroth.de/ Wenn Du Dir mehr Energie, Wachheit und Balance wünschst, dann ist die Atemtechnik des Feueratems, auch Kapalabhati genannt, genau das richtige für Dich – eine großartige Atemübung (Pranayama), um neue Energie zu tanken. Innerhalb kurzer Zeit findet mit dieser Atemtechnik in Deinem Körper ein kraftvoller Austausch von Sauerstoff und CO2 statt. ✔ Dein ganzer Organismus wird mit Sauerstoff angereichert ✔ Dein Blut wird gereinigt ✔ Dein Geist wird wacher, klarer & konzertierter ✔ Du fühlst Dich lebendiger & vitaler Dieses Video ist eine komplette, ausführliche Anleitung zum Mitmachen für die Yogatechnik des Feueratems wie er im Kundalini Yoga gelehrt wird. Im ersten Abschnitt übst Du die Technik langsamer (5:22) und danach schneller (7:15). Diese Anleitung ist deshalb sehr gut für Anfänger geeignet. Die Feueratmung kann eine intensive Erfahrung sein. Wenn es Dir zu viel wird, mach bitte eine Pause. Wenn du Fragen zur Feueratmung hast, schreib sie mir gerne in die Kommentare. Übrigens: Kapalabathi ist auch sehr gut VOR der Meditation geeignet. Dein Atem und Dein Geist werden nach dem Feueratem ruhiger, was ein perfekter Einstieg fürs Meditieren ist. Wie wär‘s also mit einer geführten Meditation im Anschluss? 🙏 Ich empfehle Dir diese geführte Meditation für Innere Ruhe & Leichtigkeit zur Entspannung:    • Geführte Meditation zur ENTSPANNUNG –...   Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren. Hab einen wundervollen Tag. Alles ist möglich. Sat Nam, deine Luisa ☀️ Wenn Du mich und mein Wirken unterstützen magst, schicke mir gern eine Spende via PayPal Freunde an https://www.paypal.me/LuisaTheresiaRoth Danke von Herzen 🙏🤍 ******************************** 💛Wenn Dir die Übung des Feueratems gefallen hat, dann lass' mir gerne einen Daumen nach oben da und abonniere meinen Kanal für weitere Kundalini Yoga Videos und geführte Meditationen. Danke für Deine Unterstützung und für Dein Sein.💛 ******************************** #Feueratem #Feueratmung #Kapalabhati