Скачать с ютуб 買うより断然ヘルシー!【手作りグラノーラ】フライパンで簡単＆グルテンフリー/オートミール в хорошем качестве

買うより断然ヘルシー!【手作りグラノーラ】フライパンで簡単＆グルテンフリー/オートミール

フライパンで簡単に【手作りグラノーラ】が作れます♪買うより断然ヘルシー! 小麦粉不使用でグルテンフリーのグラノーラです。 甘味は腸内細菌のエサになるオリゴ糖でつけます。 食物繊維たっぷりのオートミール＋オリゴ糖で腸内環境にもよいグラノーラです。 時間もさほどかからず、10分もあればできます。 ぜひぜひ作って食べてみてください。 目次▼ 0:00 オープニング 　　 簡単手作りグラノーラのご紹介 0:11 材料の紹介 1:35 ミックスナッツをカット 1:48 フライパン作業 4:10 出来上がり～冷やす 5:15 保存 5:56 試食 =======================　　 《材料》 ・オートミール・・・・90g ※ロールドオーツ 　(砕いてないタイプのオートミール) ・ミックスナッツ・・・50g ・ドライフルーツ・・・50g 　(クランベリーとレーズン合わせて) ※お好みのドライフルーツを使ってください ・塩・・・・・・・・・少量 ・ココナッツオイル・・大さじ2 ・オリゴ糖・・・・・・大さじ3 =================== 🌺おすすめの簡単スイーツの動画🌺 　   • 炊飯器で簡単!【黒糖蒸しパン】の作り方《大型で甘くて素朴な蒸しパン》   　   • 【フライパンで簡単に作れるタルトタタン】とろ～んとなったリンゴが美味しい!   　   • トマトを使いたい方へ【トマトの手作りジャム】をおすすめ！材料3つ!で作れる...   　 　 🌺おすすめの再生リスト🌺 　☆【炊飯器で簡単】シリーズ 　　　   • 【炊飯器で簡単】シリーズ   　☆簡単な手作りスイーツの動画 　　　   • 簡単な手作りスイーツの動画   ==================== 🌺『つぶあんの簡単クッキング』のご紹介 　 還暦すぎて、はや何年。 　　もう古希も見えてきてますが、お料理の動画を 　　楽しみながら、作らせていただいてます。 　　どうぞよろしくお願いします 　　おもに普段よくお家で食べるような「家庭料理」 　　「簡単なスイーツ」を作ってご紹介しています。 　今日のご飯、何にしようか?と迷った時には 　 どうぞ、このチャンネルをのぞきに来てください♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 🌺チャンネル登録・コメント・高評価をよろしくお願いします 🌺チャンネル登録はこちらから 　　　　↓↓↓↓↓ 　   / @tsubuan1957   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　『BGM』 ・Peritune https://peritune.com/ 　 ・YouTubeオーディオライブラリ 　 〇【フライパンで手作りグラノーラ】美味しくて、買うよりヘルシー!グルテンフリー/オートミール/オーブン不要 　💐ご視聴ありがとうございました 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　つぶあんの簡単クッキング #グラノーラの作り方 #オートミールのグラノーラ #オートミールレシピ