У нас вы можете посмотреть бесплатно تمرين + وجبة صباحية + سؤال وجواب | VLOG #16 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Instagram: Abdulla Alawadhi https://instagram.com/abaalawadhi?utm... The dungeon / thedungeondubai. . iifym / iifym.ae Grab & Go / grabandgo.ae Camera man / artwithsaeed Grab & Go website 🍪 https://grabandgo.ae/ The muscle and strength pyramid 📖👇🏼 Training 📘 https://amzn.eu/d/iwpF1T7 Nutrition 📕 https://amzn.eu/d/aSw3JxP 00:00 INTRO 03:10 Barbell lunges 06:52 Seated Hamstring curl 10:05 Hammer incline press 14:40 Flex leverage upper back row machine 21:26 Cable Y-raises 25:39 Morning meal 27:27 سؤال وجواب - بروتين البيف 28:54 كمال الأجسام حرام؟ 29:19 كتب للتعلم في مجال كمال الأجسام 29:47 ألم أسفل الظهر 30:23 Powerbuilding مسمى 31:01 محسنات الاداء في الرياضات 33:34 المجازفة والتضحية 34:03 رفع الكاربوهيدرات يرفع من الأوزان؟ 35:23 افضل منتج زنك 35:59 لعبة الفيزيك 39:12 متى آخذ الميتفورمين؟ 39:24 فايدة التنشيف 39:43 محاولة زيادة الوزن 40:14 الاستشارات مع عبدالله 41:17 الاستمرارية في لعبة كمال الاجسام 41:46 يمكن استخدام محسنات الاداء لفترة قصيرة؟ 42:25 اضرار التلمسارتان 43:21 هل اقلل الأكل في يوم الراحة؟ 44:06 OUTRO PLEACE DONT FORGET TO SUBSCRIBE, LIKE & SHARE 🔔