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복근 만들기 여자 초보 홈트. 처진뱃살 탄력있게 11자 복근운동

복근 만들기 여자 초보 홈트! 뱃살 빼는 운동, 허리살만 따로 빼는 운동 그런건 절대 없습니다! 부위별 살빼기란 불가능하다는 거 아시죠? 하지만 힘없이 쳐진뱃살 탄력있게... 가능하죠. 근육을 키우셔야 체지방이 빠집니다. 근육양이 많아질 수록 몸은 에너지를 더 태우게되고 같은 양을 먹어도 더 많은 칼로리를 소모하는 몸으로 바뀌는 거랍니다. 복근은 작은 근육들이 모인거라 너무 과하게 운동 하실 필요는 없지만 꾸준히 하셔서 쳐진 뱃살 탄력주고, 코어에 힘도 기르시고 예쁜 허리라인 가지시길 바래요. 우리 모두 멋진 허리라인 복근 만들기 도전 해봐요! 빅씨스 인스타♥   / bigsislife   #복근만들기여자 #쳐진뱃살탄력있게 #뱃살운동 #허리라인 #빅씨스 #bigsis 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 이 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 빅씨스 운동 루틴 비디오를 수행하는 것은 자신의 책임 하에 수행하는 것 입니다. 빅씨스 유튜브 채널의 피트니스 프로그램, 온라인 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유 된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 여기에는 이메일, 비디오 및 텍스트가 포함됩니다. 이해해 주셔서 감사합니다. Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any Bigsis workout routines. By performing any Bigsis workout routine videos, you are performing them at your own risk. Bigsis Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of my fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube. This includes emails, videos, and text. Thanks for your understanding.