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Correre tutti i Giorni - Fa bene o fa male ?

Per alcuni Correre tutti i giorni sembra un’impresa eccezionale per altri una necessità primaria , l’essere umano si è evoluto anche grazie alla corsa, è quindi corretto porsi la domanda: si può correre tutti i giorni ? Spesso mi viene chiesto: fa bene correre tutti i giorni o fa male , la risposta è soggettività e dipende dalla nostra preparazione e dagli obiettivi che vogliamo raggiungere. La domanda da farsi è perché correre tutti i giorni ? nella maggior parte dei casi le ragioni per impegnarsi a correre ogni giorno sono per correre più forte , per aumentare la resistenza nella corsa , per perdere peso e per dimagrire. Ti posso garantire che molto spesso per raggiungere questi obiettivi è più proficuo non correre tutti i giorni , ma piuttosto inserire anche altre attività. In questo video approfondirò quando è possibile correre tutti i giorni e quando questa frequenza di allenamento può essere eccessiva e far male al nostro corpo e alla nostra preparazione. Per qualsiasi dubbio o domanda se conviene correre tutti i giorni scrivimi pure nei commenti ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #correre #tutti #giorni si può correre tutti i giorni ?