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50 min YIN YOGA - Cours complet - On prend le temps de s'étirer en profondeur

Dans cette séance, nous allons maintenir les postures jusqu'à 4 minutes pour laisser le temps au corps de se détendre dans l'étirement et à l'esprit de lâcher prise. Le Yin Yoga est un yoga passif, doux, carême et méditatif, issu du yoga taoïste. Il est basé sur le système des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui sont des canaux de circulation de l'énergie vitale (Qi ou Chi). En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps. Il développe la conscience corporelle en général et la conscience de la circulation énergétique dans le réseau des méridiens en particulier. Cette séance vous permettra donc de débloquer à la fois émotions et tensions et ce tout en douceur. ------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------------------------- POUR FAIRE UN DON Si vous souhaitez me soutenir financièrement, je viens de créer ma page "ACHETER MOI UN CAFÉ" : https://www.buymeacoffee.com/marinasanas Merci à mes futurs mécènes ! ------------------------------------------------- ------------------------------------------------- ----------------------------------- Namasté. --------------------------------- Mes réseaux sociaux : Instagram : @marinasanas Facebook : @marinasanas Blog : www. marinasanas.fr Musique : création personnelle https://www.buymeacoffee.com/marinasanas