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5 Yoga Asanas to Weight Loss Belly fat मोटापा कम करने के लिए 5 आसन योग

Nowadays, we all want to see fit and fine, and at the same time we want that we look beautiful in every way whether it is a face or body. But due to busy schedules, we cannot take proper care of our diet which results in obesity. More obesity does not look good on any person. Also, due to obesity, many diseases occur. Today we are going to tell you some simple yoga with which you can give your body the perfect shape. आजकल हम सभी खुद को फिट एंड फाइन देखना चाहता है और साथ ही हम चाहते है कि हम हर तरह से ख़ूबसूरत लगे चाहे वह चेहरा हो या फिर शरीर. लेकिन व्यस्तता भरी दिनचर्या के कारण हम अपने खान - पान पर उचित देखभाल नहीं कर पाते जिससे मोटापा होने लगता है. अधिक मोटापा किसी भी व्यक्ति पर अच्छा नहीं लगता. साथ ही मोटाप के कारण कई बीमारियां होने लगती है. मोटापे से बचने के लिए कई लोग डाइटिंग करते है तो अधिकतर लोग जिम का सहारा लेते है. लेकिन इसके आलावा आप चाहे तो फ़ीट रहने के लिए योग को भी अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते है. आज हम आपको कुछ ऐसे आसान योग बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप अपने शरीर को परफेक्ट आकार दे सकते है.

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