Скачать с ютуб видео [Tips Bulutangkis] Tutorial Warming Up dan Cooling Down

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок [Tips Bulutangkis] Tutorial Warming Up dan Cooling Down в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно [Tips Bulutangkis] Tutorial Warming Up dan Cooling Down или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон [Tips Bulutangkis] Tutorial Warming Up dan Cooling Down в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

[Tips Bulutangkis] Tutorial Warming Up dan Cooling Down

Sebelum bermain bulutangkis kita perlu melakukan pemanasan (warming up) yang tepat agar tidak cedera dan nafas lebih teratur. Di awali dengan menaikkan suhu tubuh kemudian dilanjutkan dengan pemanasan Balastik, Statis dan Dinamis. Setelah berlatih, jangan lupa akhiri dengan tahapan pendinginan (cooling down) yang bermanfaat untuk mengurangi kelelahan otot supaya lebih relax. Yuk, ikuti langkah-langkahnya di video berikut ini, Sobat! 00:43 : Balastik 02:43 : Statis Upper Body 05:05 : Statis Lower Body 07:08 : Dinamis Tahap 1 09:27 : Dinamis Tahap 2 11:36 : Cooling Down _ More videos : https://www.pbdjarum.org/galeri/video/ Instagram : @pbdjarumofficials Facebook : PBDjarum Website : www.pbdjarum.org

Comments