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현대인을 위한 음주 가이드라인

안녕하세요. 정희원입니다. 오늘 영상에선 술을 다뤄봤습니다. 영상에서 말씀드린 것처럼 술이 몸에 좋지 않은 건 사실입니다만, 어쩔 수 없이 먹어야 하는 상황이 있는 것도 알고 있습니다. ^^; (물론 그런 상황조차 안 만들어지는 게 최고지만요) 그럴 때는 음주 가이드라인을 참고해서, 나만의 적정선을 만들어보시면 좋겠습니다. 목차 0:00 하이라이트 00:20 오늘의 주제 : 술 01:09 술 한 잔 정도는 건강에 도움이 된다? 03:32 현대인을 위한 음주 가이드라인 06:56 저는 술이 쎄니까 더 먹어도 되지 않나요? 08:21 치매에 좋은 뇌 영양제 추천 10:32 술로 스트레스 푸는 사람들은 어떡하나요? 14:11 알코올에 의존하면 생기는 일 16:22 도파민 시스템 리모델링 17:44 그래도 그냥 저는 술 먹을래요 18:46 술 끊는 법 : 절주, 금주, 단주 22:00 술을 끊으면 얻을 수 있는 것 23:16 AUDIT-K : 알코올 중독 테스트 24:32 정리 #술 #도파민 #건강