Скачать с ютуб Gelişmeyen İnatçı Kollar İçin Ne Yapmalısın? в хорошем качестве

Gelişmeyen İnatçı Kollar İçin Ne Yapmalısın?

Bugün gelişmeyen, inatçı kol kasları için neler yapılması gerektiğini ele alıp, kol antrenmanlarınızda boşa kürek çekmeden maksimum sonuçlar almanızı sağlayacak bilimsel tavsiyelerde bulunacağız. Kol kasları, kolumuzun önünde bulunan kaslarımız olan biceps brachii, brachialis, brachioradialis, ve üç ayrı başa sahip arka kol kaslarımız olan triceps brachii kasından oluşur. Kol antrenmanlarında tüm bu kasların her bir bölümünü stratejik olarak çalıştırabilmek ileri düzeyde antrenman bilgisi gerektirir. “Bende bu bilgiler yok” diye üzülmeyin çünkü bu videoda kısa ve öz şekilde kol kaslarının nasıl daha fazla geliştirilebileceği ile ilgili nokta atışı önerilerde bulunacağız. Website I https://takehiq.com/ I ''Ekstra %10 İndirimli Alışveriş İçin ''HIQ10'' Kodunu Bütün Alışverişlerinizde Kullanabilirsiniz. Social Media I https://www.instagram.com/take_hiq/re... HIQ Mobil App IOS I https://apps.apple.com/tr/app/hiq-nut... HIQ Mobil App Android I https://play.google.com/store/apps/da...