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10 minutes de Pilates pour les fessiers | Pilates intermédiaire | CHALLENGE NOUVEL AN | Jour 24

Bienvenue à jour 24 du Challenge Nouvel An, un défi de 30 jours de Pilates ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates pour les fessiers, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :) 🌸 Voici le calendrier du mois avec toutes les séances: https://acrobat.adobe.com/link/track?... PLUS DE SÉANCES 👉 Challenge Nouvel An:    • Challenge Nouvel An   👉 Pilates de 10 minutes ou moins:    • Pilates de 10 minutes ou moins   👉 Pilates intermédiaire:    • Pilates intermédiaire   PLUS D'INFORMATIONS 🤍 Chaîne anglaise:    / @pilateswithashley   #pilateschallenge #challengenouvelan CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.