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Medios de entrenamiento del lanzamiento de disco

Exposición de una selección de medios de entrenamiento del lanzamiento de disco propuesta por el gran entrenador español José Luis Martínez. Es conveniente tener en cuenta que los pesos utilizados por el lanzador modelo, Frank Casañas (5º clasificado en los JJOO de Pekín y Londres), tanto en los ejercicios de fuerza como de los artefactos con los que lanza, son lo propios de un lanzador de alto nivel. No es aconsejable que atletas de nivel inferior trabajen con estas cargas sino que convendrá adaptarlas a cada caso. 1.- 00:00:00 Introducción 2.- 00:02:30 Lanzamientos generales 3.- 00:04:45 Fuerza especial 4.- 00:10:38 Imitaciones 5.- 00:12:36 Lanzamientos especiales

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