Скачать с ютуб Wegański wrap z marynowanym tofu | Jakubiak grilluje z Lewiatanem odc. 3 в хорошем качестве

Wegański wrap z marynowanym tofu | Jakubiak grilluje z Lewiatanem odc. 3

Wegański wrap z marynowanym tofu to danie z grilla które przygotujecie szybko i łatwo, a jest naładowane smakiem! Subskrybuj nasz kanał ➡ http://bit.ly/2en33S1 Polub nas na Facebooku ➡   / psh.lewiatan   Obserwuj na Instagramie ➡   / gotuje_z_le.  . Sprawdź najnowsze promocje ➡ http://lewiatan.pl Ilość porcji: 3 Czas przygotowania: 40 min Poziom trudności: łatwe 🟡 Placki do wrapów: 2,5 szklanki mąki pszennej 4 łyżki gęstego jogurtu wegańskiego 1/2 szklanki ciepłej wody 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki cukru i soli 1 łyżeczka białego sezamu 1/3 szklanki letniej wody Na samym początku wrzuć na grilla dwie główki czosnku – będą Ci potrzebne do przygotowania pasty z ciecierzycy. Powinny piec się około 30 minut. Ciasto na placki dokładnie zagnieć, aż będzie elastyczne i odstaw na 15 minut. Z ciasta uformuj gruby wałek i pokrój na 3 części, a każdą rozwałkuj na cienki placek. Placki grilluj z obu stron krótką chwilę aby nie stały się zbyt wysuszone, bo utrudni to zwijanie wrapów. Po zdjęciu z grilla możesz je przykryć wilgotną ściereczką i docisnąć, by złapały trochę wilgoci. 🟡 Tofu marynowane: 1 kostka tofu naturalnego 2 łyżki jasnego sosu sos sojowego 2 łyżki ciemnego sosu grzybowego 1 łyżka sosu teriyaki Kostkę tofu grilluj aż ładnie się przyrumieni. Następnie przygotuj marynatę z sosów sojowych, a po zgrillowaniu tofu poszarp za pomocą widelca na małe kawałki i wymieszaj z pozostałymi składnikami. 🟡 Pasta z ciecierzycy: 1 szklanka ciecierzycy ugotowanej lub ze słoika 2 główki ugrillowanego czosnku 1/4 szklanki oliwy 1/4 szklanki soku z limonki 1 łyżka zataru 1 łyżeczka kuminu 1 łyżeczka przyprawy Sambal Oelek lub płatków chili szczypta soli Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, to dokładnie przepłucz ją pod bieżącą wodą na sicie i odsącz. Następnie wszystkie składniki, wraz z upieczonym czosnkiem wyciśniętym z łupinek, umieść w blenderze i zmiksuj na gęstą pastę. 🟡 Dodatki do wrapa: 2 pomidory 1 cebula czerwona 1 sałata rzymska 1 opakowanie Violife cheddar Warzywa pokrój. Środek placka posmaruj pastą z ciecierzycy, następnie połóż Violife cheddar, świeże warzywa i tofu. Całość zawiń i podawaj! 🔔 Pobierz aplikację Mój Lewiatan, łap oferty i zbieraj punkty! https://karta.lewiatan.pl/ 🧑‍🍳 Zajrzyj na Gotuję z Lewiatanem po więcej przepisów https://gotujezlewiatanem.pl/