У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Get Your Splits in 7 Days (Using Yoga Blocks) - Adult Jazz Tips или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
As we grow, our muscles don't stretch easily anymore. That's why I created this safe stretching routine to get your splits in 7 days. You are going to need yoga blocks or something that can provide stability to your core and arms. TIPS 1. Warm-up before any stretch 2. Make sure you don't overstretch your ligaments! If your knees are hurting stop and re-position yourself. 3. Don't give up! Follow me on Instagram @missmariaesc