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【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（

睡眠是每個人每天不可或缺的重要行為。 你是不是有發現，有的時候，一整天都感到心情低落， 整天昏昏沉沉， 做起事來一直感到沒勁。 你知道嗎？這些現象大部分都是因為睡不好而引起的。 ----------------------- 【訂閱按這裡】 https://bit.ly/38OqWfl -------------------------------------------- 【想當YouTuber的按這裡】 ▶️ 課程【內有介紹】 ‣‣ https://bit.ly/2Z0DLjb （現在$200 OFF） 數據分析工具（免費） https://bit.ly/2CurquY 想學動畫！（有免費的） https://bit.ly/393B8kd ---------------------------- 【我的器材推薦】 📷 相機 ‣‣ https://amzn.to/3gSKGRv 🎤 麥克風 ‣‣ https://amzn.to/3j1dOIb 🔌 手機轉接 ‣‣ https://amzn.to/2W9l0bB 🎥 三腳架 ‣‣ https://amzn.to/32dYQso 📹 背景布 ‣‣ https://amzn.to/2CwzCKW 🔊 背景架 ‣‣ https://amzn.to/3iVLxTr 💻 筆電【現在$300 OFF】 ‣‣ https://amzn.to/2CyxC5e -------------------------------- 【其他平台按這裡】 Facebook： 維思維   / weisway18   IG ：weisway18   / weisway18   ---------------------------- 【推薦你的影片】 你有「反社會人格」？：https://bit.ly/38UyyNd 為什麼鏡子裡的你比照片好看！https://bit.ly/2WaJDEM 如何控制夢？ ： https://bit.ly/2AQZb9l 為什麼聽自己錄音會覺得難聽？https://bit.ly/3elDRXh 失眠？這樣做！: https://bit.ly/2Cm6DJT 你到底是「內向」還是「社交恐懼症」！：https://bit.ly/2OgD9Qn -------------------- 【播放列表】 心理學小知識 https://bit.ly/3gUi1LR 生活小知識： https://bit.ly/3j42fjI 科學小知識 https://bit.ly/2DyyDuu 健康小知識 https://bit.ly/3egiPJj 動畫謎語 https://bit.ly/3eswQE9