У нас вы можете посмотреть бесплатно Injury Resistant Iron Body Dynamic Warmup for Calisthenics. Full body primer (Description Below!) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
10 4 count jumping jacks 10 4 count split jacks 10 neck rotations (each direction) 10 arm circles forward/backward 10 up back and over 10 4 count chain breakers 10 I-Y-T's 10 rotational T planks 10 4 count swimmers 10 4 count torso twists 10 side bends (each side) 10 4 count cherry pickers w/ arm rotations 10 4 count alternating toe touches 10 knee circles/each side 10 contra lateral arm/leg raises 10 squat thrusts 10 4 count steam engines 10 scorpions (each side) 10 inch worms 10 single leg dead lifts