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PARE DE IMITAR PROFISSIONAL: MELHOR TREINO DE BASE PRA VOCÊ NO CICLISMO - Cara de Barro
8 месяцев назад
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PARE DE IMITAR PROFISSIONAL: MELHOR TREINO DE BASE PRA VOCÊ NO CICLISMO - Cara de Barro
Treino de Base para ciclistas é um assunto recorrente em todo começo de ano ou de temporada no ciclismo, seja na mountain bike ou speed. Não importa, pois uma boa preparação é fundamental para obter bons resultados e atingir sua alta performance. Mas será que a rotina de treinos dos atletas de elite e profissionais se encaixa bem para atletas amadores como nos? É isso que espero responder neste vídeo e ainda t dar boas dicas de treino de base. Artigos citados no vídeo: 1- https://www.trainingpeaks.com/blog/sc... 2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15831... 3 - https://www.trainerroad.com/blog/base...
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