Последние добавленные видео:
掌上壓
-
2 года назад
398798 2 года назад 7:09【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)
-
5 лет назад
305223 5 лет назад 6:03掌上壓教學 - 動作分析和訓練方法
-
6 лет назад
215759 6 лет назад 4:21掌上壓胸肌訓練技巧
-
6 лет назад
22376 6 лет назад 3:46其實掌上壓好多種+你識得幾多種?
-
3 года назад
120822 3 года назад 34:21【進階】 30分鐘徒手胸肌訓練 - 500下伏地挺身跟練/ Best chest workout 500 push up at home - easy yet effective
-
2 года назад
58247 2 года назад 6:00不要一天做100下伏地挺身 (中文字幕)
-
5 лет назад
24495 5 лет назад 1:26體能訓練小貼士 - 掌上壓
-
3 года назад
1741418 3 года назад 6:09零基礎「伏地挺身解鎖」教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
-
8 лет назад
29330 8 лет назад 1:55掌上壓 – 練力、增加次數要訣
-
2 года назад
463033 2 года назад 10:56如何正確做俯卧撐？十分鐘教你學會最標準的俯卧撐【卓叔增重】
-
3 года назад
58413 3 года назад 12:56【健身新手】伏地挺身不受傷！完美練法全攻略！
-
5 лет назад
22808 5 лет назад 1:47街頭健身小學堂 做掌上壓最忌...
-
6 лет назад
211244 6 лет назад 10:06【番外篇】鬥射3分！射失懲罰掌上壓！