У нас вы можете посмотреть бесплатно Test PRESS BANCA Bomberos Comunidad de Madrid или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
La prueba trata de hacer con 40kg un mínimo de 19 repeticiones para conseguir el apto y un máximo de 55 durante un minuto para conseguir la máxima puntuación. Es obligatorio extender por completo los codos y tocar el pecho con la barra. No está permitido mover pies ni levantar el culo . Está permitido descansar con los brazos extendidos y rebotar. Si no consigues levantar la barra en una repetición seria no apto. En este test de prueba conseguí hacer las 55 repeticiones en 36 segundos. Estoy muy contento de cómo salió! 🔥