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Evita gli infortuni grazie a un CORPO pronto PER CORRERE

Sai cosa vuol dire avere un CORPO pronto per CORRERE? Per poter correre bene, senza farti male e raggiungere i tuoi obiettivi è fondamentale non solo sapere come correre ...ma avere un corpo che possa permettersi di correre. Scopriamo in questo video cosa significa avere un corpo "a prova di corsa"... e se il tuo lo è! 😉 🟢 Scarica il manuale digitale "Come Correre Bene" (+ 5 BONUS) ➡️ : https://bit.ly/3Wza32w ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   0:00 - Introduzione 0:35 - Importanza di avere un corpo pronto per correre 1:20 - Problemi comuni del corpo moderno 2:30 - Piedi non pronti per correre 3:10 - Articolazioni poco mobili 4:15 - Importanza dell'articolazione della caviglia 5:10 - Problemi muscolari e infortuni comuni 6:35 - Elasticità tendinea e muscolatura corretta 8:00 - Consapevolezza corporea e punti deboli 9:25 - Protocollo di allenamento per recuperare il corpo 10:40 - Stile di vita e uso quotidiano del corpo 11:30 - Conclusione: Costruire un corpo da corsa