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タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです🏃♂️💨 累計1万人以上が手にして満足した 動画を見るだけで効率よく走れるようになる フォーム改善動画無料配布中!🏃♂️🏃💨 ↓ https://spirits-club.site/run/opt/sub... ・50歳を超えてタイムが落ち始めた ・スピードが出ない ・楽に走れる感覚がない ・30kmからいつも失速する ・足がつってしまう このような悩みを持った方に向けて 「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます! 【SPIRITS RUNホームページ】 HP:https://spirits-club.co.jp/ ◆ランニングコーチ・みっちー Twitter:https://twitter.com/sr_michirun?s=17 Instagram: / mr.k.023 #マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun