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Aprende a decir NO de manera asertiva Es una habilidad fundamental para mantener el equilibrio y la salud mental en nuestra vida diaria. Decir no de manera asertiva es crucial para proteger tu tiempo, energía y salud mental. Evita el agotamiento y el incumplimiento de tus propios objetivos al establecer límites claros en tu vida personal y profesional. En este video te mostramos como decir no de manera asertiva a tareas o actividades que no quieres realizar, sin sentirte culpable ni ofender a los demás: 00:07 Describiendo el problema 01:57 ¿Cómo decir NO de manera asertiva? 05:33 Beneficios de decir NO 07:53 Resumen 09:00 Reflexión final ------------------------------------------------------------------------------------------ FUENTES DE CONSULTA Empatía, comunicación asertiva y seguimiento a las normas: https://www.redalyc.org/pdf/292/29251... Comunicación asertiva y estilos de comportamiento: https://web.ua.es/ar/aula-salud/docum... Manual de comunicación asertiva: https://www.unipamplona.edu.co/unipam... ------------------------ VIDEOS RELACIONADOS: Estilos de comunicación: • Estilos de comunicación La comunicación asertiva: • Comunicación Asertiva: Definición, té... Técnicas de comunicación asertiva: • Técnicas de Comunicación Asertiva ------------------------------------------------------------------------------------ CRÉDITOS: * Investigación y libreto José Luis López: / joseluislopez.edu * Edición y posproducción Luis Tenemaya: https://www.facebook.com/profile.php?... ----------------------------------------------------------------------------------- MÁS VIDEOS: Comunicación efectiva: • Comunicación efectiva Semiótica: • Semiótica Historia de la comunicación: • Historia de la comunicación Historia de los medios de comunicación: • Historia de los medios de comunicación Fundamentos de comunicación: • Fundamentos de la comunicación Metodología de la investigación: • Metodología de la Investigación Lenguaje y comunicación • Lenguaje y comunicación Modelos de la comunicación: • Modelos de comunicación Teorías de la comunicación: • Teorías de la Comunicación Educomunicación: • Alfabetización Mediática y Educomunic... Educación, didáctica y pedagogía: • Educación, didáctica y pedagogía ------------------------------------------------------------------------------------ Somos TEOCOM, formación en Comunicación, Docencia e Investigación.