У нас вы можете посмотреть бесплатно How much to eat или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
How much to eat? 3 rules to sharpen your hunger and satiety signals. Follow the 3S - Sit - ideally on the floor or at any fixed place. Slow - chew properly and don't rush. Silence - no gadgets, arguments, etc., when eating. Focus all your senses on your food. Start this with atleast 1 meal a day. All about weight loss - part 6