У нас вы можете посмотреть бесплатно 懸垂とラットプルダウン、背中のトレーニングに最適なのはどちらなのか?【筋トレ】 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ご自身の習熟度や、トレーニングの目的に合わせて種目を選択しましょう。 【参考文献】 Hewit 2018 懸垂運動と3つの代替運動における筋の活性化の比較 https://juniperpublishers.com/jpfmts/... Doma2013 Kinematic and electromyographic comparisons between chin-ups and lat-pull down exercises チンニングとラットプルダウン運動のキネマティックおよび筋電図上の比較 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24245... 【トレーニングプログラム販売しています】 トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から 中上級者向けまで様々なプログラムを販売しています。 ▶︎各プログラムの特徴はこちらから https://note.com/shofitness/n/n073638... ▶︎パワーリフティングのピーキングプログラム https://note.com/shofitness/n/ndea407... ▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム https://note.com/shofitness/n/n21fcc6... ▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム https://note.com/shofitness/n/n16988a... その他のプログラムはこちらから https://note.com/shofitness/m/m9f7657... EVERLIFT MAGAZINEにて限定記事配信中です オンラインストアの送料無料コード毎月発行や、購読者限定ライブなど特典あり。 https://note.com/shofitness/m/m653a5a... 【ジム】http://everlift-gym.com/ 【アパレル】https://everlift-store.com 【Twitter】 / shoimakoga 【Instagram】 / sho_imakoga 【note】https://note.com/shofitness *活字派の方はこちらもぜひどうぞ