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태권도 고려품새 Taekwondo Poomsae Koryo 고려품새, 준비, 왼발 내딛어 뒷굽이 거들어막기, 거듭옆차고 앞굽이 손날목치고 몸통지르기, 앞발당겨 뒷굽이 몸통막기, 앞발움직여 뒷굽이 거들어막기, 거듭옆차고 앞굽이 손날 목치고 몸통지르기, 앞발당겨 뒷굽이 몸통막기, 앞발움직여 앞굽이 내려막고 아금손지르기, 앞차고 앞굽이 내려막고 아금손지르기, 앞차고 앞굽이 내려막고 아금손지르며, 기합, 앞차고 앞굽이 무릎꺽기, 한발내딛어 뒤로돌아 앞굽이 헤쳐막기, 앞차고 앞굽이 무릎꺾기, 앞발당겨 앞서기 헤쳐막기, 뒷발움직여 주춤서기 손날막기, 제자리 표적지르기, 옮겨딛어 옆차고 앞굽이 낭심찌르기, 앞발당겨 내려막기, 앞서기 눌러막기, 주춤서기 팔굽치기, 제자리 표적지르기, 옮겨딛어 옆차고 앞굽이 낭심찌르기, 앞발당겨 내려막기, 앞서기 눌러막기, 주춤서기 팔굽치기, 뒷발당겨 모아서기 메주먹 표적치기, 왼발내딛어 앞굽이 손날목치고 내려막기, 손날목치고 내려막기, 손날목치고 내려막기, 아금손지르며, 기합, 뒷발움직여 바로, 쉬어.