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TESTE DE 3KM - INICIANDO A TEMPORADA Nesse video mostro como funciona o teste de 3000m, a sua importância para os treinos, e como colocalo na sua periodização, para de fato ir sempre evoluindo nos treinos, além de mostrar o teste em si 🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️ ----------------------------------------------------------------------- QUER EVOLUIR NA CORRIDA, ENTRE PARA O NOSSO TIME "TEAMRTRUN" 🚀 CLIK NO LINK E ENVIE UMA MENSAGEM "EU QUERO" QUE PASSAREI TODOS OS DADOS E PLANOS! LINK 👉🏾 bit.ly/teamrtrun ----------------------------------------------------------------------- ADQUIRA OS PRODUTOS DO CANAL, ASSIM VOCÊ AJUDA A MANTE-LO A TODO VAPOR !!! 🔴LOJA DO CANAL: http://bit.ly/LOJARTRUN 🔴BONÉ DO CANAL: http://bit.ly/bonertruncompra 🔴MEU E-BOOK "OS 7 PILARES PARA O SUCESSO NA CORRIDA" : https://bit.ly/303LlXW ----------------------------------------------------------------------- Me sigam nas Redes Sociais Instagram: / renan_teles_run LOJA ONLINE DE CORRIDA TELLES SPORTS OUTLET 👇🏾 / tellessportsoutlet ------------------------------------------------------------------------ Que tal fazer uma parceria com o Canal ? Entre em contato via E-MAIL: [email protected] ------------------------------------------------------------------------ PARCERIAS E DESCONTOS QUE AJUDAM O CANAL 👇🏾 🔴 DESCONTO DE 10% EM TODA A LOJA PROACTION SPORTS :https://bit.ly/2GxBD8h CUPOM: renan10 ------------------------------------------------------------------------ Tamo Junto Galera, Deixem seu Like e Compartilhem o Vídeo para estar ajudando e incentivando nosso Canal a estar trazendo cada vez mais conteúdos de qualidade, e ajudando você a melhorar sua Performance na Corrida ! ------------------------------------------------------------------------- #TESTE #3KM #RENANTELESRUN