Скачать с ютуб Комплекс упражнений В.И. Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. Упражнение №4. в хорошем качестве

Комплекс упражнений В.И. Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. Упражнение №4.

Комплекс упражнений В.И. Дикуля. Запишитесь на прием в центр В.И. Дикуля в Марьино ▶ 🌍 https://www.dikul.net ◀ 0:08 Исходное положение сидя на крае стула. Ладони на коленях. Спина прямая, подбородок приподнят вверх, стопы на полу. Правой рукой обхватываем запястье левой руки. На выдохе голову наклоняем, зафиксировав в конечное положение на 6-8 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Комплекс упражнений В.И. Дикуля. 0:33 Выполняем 8-10 повторений в одну сторону. То же повторяем противоположной. На выдохе голову наклоняем в правую сторону, зафиксировав конечное положение на 6-8 секунд. После этого возвращаемся в исходное положение. Выполняем 8-10 повторений. Центр Дикуля. Узнайте о стоимости услуг в Московских Центрах В.И. Дикуля: https://short.clinic/dikul Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! https://short.clinic/dikulsub 🌍 Официальный сайт: https://www.dikul.net 🏥 МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А 📞+7 (495) 779-20-20 🏥 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 📞+7(495) 385-97-97 🏥 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 📞+7(495) 987-47-47 🏥 МРЦ «Крылатское»: г. Москва, Осенний б-р, д. 4 📞+7(495) 779-30-30 🏥 МРЦ «Водный стадион»: г. Москва, Ленинградское шоссе, 58, с.53 📞+7(495) 783-57-00 Мы в соцсетях: 🔴 ВКонтакте: https://www.vk.com/dikul_ru 🔴 ОК (одноклассники) https://ok.ru/dikul Подготовлено совместно с YouUP (https://youupvideo.ru) #Дикуль #youup