У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 min home workout 300CAL burn - حرق لغاية ٣٠٠ سعرة حرارية خلال ١٠ دقائق или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
بروتين خفيف على المعدة سريع الامتصاص للشباب و البنات: https://amzn.to/48XrpcV بروتين نباتي: https://amzn.to/48vmK27 فيتامين د : https://amzn.to/3TY0vxa أفضل و ارخص كرياتين: https://amzn.to/48Dmkqj دامبلز للتمرين في المنزل: https://amzn.to/426i1kT دامبلز وبار للتمرين في المنزل: https://amzn.to/48W0m1l حبل مطاط للتسخين وبعض تمارين السترتشات: https://amzn.to/3U22kt8 سجادة للتمرين: https://amzn.to/48zNKgD ============================================= يمكنكم القيامُ بهذه التمارين كل يوم دون أن الحاق ضرراً باجسامكم لأنكم تستعملون وزن الجسمك فقط. اول دقيقة من التمرين يحتوي على تمارين الاحماء لتجهيز الجسم للتمرين، يمكنك أيضاً إضافةُ تمارينك الخاصة لهذا التمرين او تبديلها مع بعض التمارين اللتي قد تكون غير مناسبة لك او لكي، و يمكنكم ايضاً زيادة الثواني او نقصها لكل تمرين ليناسب مستوا لياقتكم البدنية. ============================================= للتواصل 📱 INSTAGRAM: / abdull_alhariri FACEBOOK: https://www.facebook.com/ArabGainz/?r...