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🚩🚩 Besoin d'apprendre à mieux respirer pour gérer votre stress ? Suivez mon programme complet en ligne Relaxation / Sommeil / Bien-être : https://toutpourmasante.fr/produit/pr... ► LIRE L'ARTICLE: Pour lire mon article qui en dit plus et avoir plus d'informations et de détails sur les effets de cet exercice de respiration abdominale sur votre corps, c'est ici : https://www.toutpourmasante.fr/exerci... ► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : Dans cette vidéo, vous allez apprendre à réaliser un exercice de relaxation respiratoire à pratiquer tous les jours pour changer votre quotidien. Pourquoi ? Parce que grâce à une bonne respiration, vous pouvez soigner de nombreux problèmes perturbant votre corps et votre esprit. Oui, juste en respirant, correctement, vous pouvez vous soigner ! Principalement en agissant sur votre stress. Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici : https://toutpourmasante.fr/exercice-d... Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/ ► ABONNEZ-VOUS à ma chaine ici: / @alexandre-toutpourmasante Et n'oubliez pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans vos suggestions !!! ► 📕MON LIVRE "Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?", est disponible ici: https://amzn.to/2GVFtby La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir. ► VISITER LE SITE: https://www.toutpourmasante.fr Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé Surtout si vous avez des QUESTIONS, n'hésitez pas à me les poser en COMMENTAIRES. Je me ferai une joie d'y répondre ! Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !