У нас вы можете посмотреть бесплатно Blutdruck senken: So helfen Sport und Entspannung | ARD GESUND или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Ihr Beruf als Schulleiterin verlangt Anja N. einiges ab. Auch zu Hause kreisen ihre Gedanken um die Arbeit. Und das hat Folgen: Die 50-Jährige leidet unter zu hohem Blutdruck. Täglich nimmt sie bereits zwei Medikamente, hat aber trotzdem Beschwerden - unter anderem ist sie permanent erschöpft. Kann Bewegung ihr helfen? Kardiologin Melanie Hümmelgen verordnet feste Sporteinheiten - erstmal ganz entspannt, dann intensiver. Was bewirkt das Trainingsprogramm, zu dem auch Qigong und autogenes Training gehören? 00:00 - Anstrengender Job mit Folgen 01:16 - Permanente Erschöpfung 02:14 - Bluthochdruck: Folgen für den Körper 04:15 - Erst Bewegung, dann Sport 06:01 - Mit Stundenplan zum Erfolg 07:23 - Das Bewegungsprogramm beginnt 08:26 - Ab ins Trainingscamp! 08:55 - Auch Entspannung ist wichtig 10:37 - Wie entwickelt sich der Blutdruck? 11:31 - Klappt das Training auch zu Hause? 12:12 - Der Abschlusscheck 14:27 - Jetzt heißt es: Dranbleiben! Ein Film des NDR. #Bluthochdruck #Bewegung #NDR Mehr Infos zum Thema: Blutdruck senken durch Sport: So geht es https://www.ndr.de/bluthochdruck198.html Bluthochdruck senken mit Ernährungsumstellung und Fastentagen https://www.ardmediathek.de/video/die... Foto-Credit: Panthermedia | AllaSerebrina