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Qual a consistência ideal? Sangue nas fezes pode ser perigoso? O que significa mudança na cor? EVACUAR COM QUAL FREQUENCIA É NORMAL? A frequência das evacuações varia de acordo com a idade e os hábitos de cada pessoa, o ideal é defecar diariamente, e que haja uma constância, ou seja, se você sempre evacua duas ou três vezes por dia, esse é o seu padrão. Alterações do tipo de fezes, especialmente na frequência devem ser investigadas, assim como longos períodos ou repetições de constipação, o famoso "intestino preso". Anote o que fazer para melhorar o funcionamento do intestino e: – Aumente a quantidade de fibras na alimentação; – Ingira mais água, mantenha a urina sempre de cor clara; – Faça trinta minutos de exercícios físicos diariamente; – Reduza o estresse, ansiedade e outras alterações emocionais; – Não adie a ida ao banheiro, evacue sempre que sentir vontade. www.gastrica.com.br Agendar uma consulta: https://gastrica.com.br/equipe/eduard... Saiba mais em: https://gastrica.com.br/tipos-de-fezes/